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隨時的身體檢視讓我又有新發現
那就是我的指甲變的“平滑且有光澤”^^
還記得幾年前看過一篇報導...我才知道『如何從指甲看健康』
當時我的指甲雖然有韌性不易斷但卻成呈現明顯的波浪狀
(ps...直看橫看都是波浪><''')
一年多來不間斷的使用全方位vemma營養果汁把身體慢慢調整到最佳狀態
有沒有改善直接就反應在像指甲這樣常被我們忽略的小地方
女生都愛漂亮~指甲天生就有光澤多麼令人羨慕ㄚ~~~
最棒的是"它"的改變告訴我以前那個營養攝取不均衡的我已經脫胎換骨了^^
其實從身體的很多方面我們都可以觀察出自己健康的狀況。
例如冒痘痘的位置、指甲的狀況、唇色等....
只是很多時候我們都忽略了
現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。
多留意觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。
●如何檢視指甲的健康
---指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快
指甲色澤 ─通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。
指甲的韌度─ 用其他手指按壓指甲尖端，若能略爲彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。
指甲板是否光滑 ─從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。
周圍皮膚─ 指甲周圍皮膚若是過于幹燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。
●指甲的病征
---觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病征。
指甲過白─ 慢性貧血或肝、腎有問題。
白斑─ 缺乏鋅，可由海産類、菠菜、菇類、五谷類、葵瓜子等攝取補充。
容易破裂─ 缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五谷類等補充。
指甲過黃─ 缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果中攝取。
凹凸不平─ 若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。
~ 快檢視一下，妳的指甲健不健康~
其實現代很多慢性病都跟營養失衡有直接關係!
好的營養補充品不但要質好量足
更重要的是吸收率以及高身體利用度!
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