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再次上榜了封面人物  

這次是電子書的封面

（台灣大哥大 線上書城）

雖然拿不到紙本的書籍收藏

但也還是非常的開心!!!

拿到工作室的2014桌曆
很感動～更開心
讓我回想到當初第一次在站鏡頭前面的傻樣
到現在可以自由自在的去挑戰不一樣的情境
當然～～我也會持續努力下去

      數字顯示：現代人，尤其是都市人的排便量與20年前相比下降20%左右。我們的腸道正承受著前所未有的宿便帶來的壓力。清腸實驗發現，從腸道中清除宿便後體重下降1-15公斤。看來，清腸行動，刻不容緩。

 真相一：現代人的消化速度超級慢！

人吃進的食物經過消化道到排泄大約需要8~12小時，但discovery頻道曾報導，與以前的人相比，現代人的消化速度只有十分之一，過去人類8~12小時就能消化掉的食物，在現代人缺乏纖維素及少吃蔬果的狀況下，竟然需要80~120個鐘頭。你在馬桶上嗯嗯出來的東西，竟然是3天前吃的東西，可見體內的廢物會存在相當久的時間，宿便積貯良久之下，會產生許多毒素，對人體產生危害。

真相二：每天嗯嗯也不夠

亞伯拉罕‧林肯 (1809-1865) 是美國第 16 任總統，任內在南北戰爭中擊敗了南方勢力，並廢除了奴隸制度，被認為是美國史上最偉大的總統之一。

解讀：如果一件事已經有證據，那它已經是事實，也就不需要相信了，只有看不到的事才需要「相信」

孫越（1930年10月26日－），浙江省餘姚縣人，本名孫鉞，為台灣男演員、中華民國總統府國策顧問、知名志願工作者。曾參與多部電影的演出。1989年宣佈退出商業演出，全力投入慈善活動，只從事義務性、公益性演出，包括節目主持、宣導廣告等。

     朱銘（1938年－），出生於台灣苗栗縣，本名朱川泰。15歲初從李金川師傅學習傳統廟宇的雕刻與繪畫，30歲拜入台灣雕塑界大師楊英風門下，朱銘融合傳統木雕與現代雕塑的精神，逐漸發展出超越兩者的獨特風格。1976年於國立歷史博物館舉辦首次個展，創作了〈同心協力〉等以台灣鄉土為題材且又富含生命力的木雕作品，當時正值台灣文化主體性的議題沸揚之時，因此受到了藝文界熱烈的迴響。其後，朱銘融合文化精神與太極招式的「太極系列」作品，更確立了朱銘在雕塑界的地位。以個體或群體為題材來表現人間百態的「人間系列」，則展現了高度的調和性，以及多元利用陶土、海綿、銅、不鏽鋼、保利龍等新媒材的嘗試與挑戰。

      目前有關癌症的治療方式，約略可以歸類為五種。

其一，外科手術切除法，是局部性癌症最佳的治療。

其二，手術前、後，通常配合放射線治療，也是局部性癌最佳治療；

其三，有時外科和放射線治療，還配合化學藥物治療，不過化學藥物治療，多半用於不宜施行手術或放射治療的病人，如血液癌症、淋巴腺癌或已經蔓延轉移到的癌症。

其四，還有一種生物療法正在研究適用中。乃是利用人體對抗外物侵害所產生的免疫力，做成抗癌素或抗癌疫苗，注入人體，壓制或撲滅癌腫，效果卓著，前途很樂觀。

連續十八年蟬連頭號死亡原因，癌症一直是國人最大夢魘。

其實任何疾病都是預防重於治療，而且預防所費最為經濟。關於癌症的預防，主要有下列四項：

一、 生活習慣：例如維持規律的生活作息，適量的運動，保持正常排便

慣、戒煙酒及檳榔。